U američkim filmovima često gledamo kako djeca, ali i odrasli za vrijeme doručka uživaju u maslacu od kikirikija.
Za to postoji više dobrih razloga, a ako se još nište odlučili isprobati maslac od kikirikija, vjerujemo da će vas ovaj članak ponukati da ga uvrstite u namirnicu uz koju ćete zdravo započeti dan.
1. Maslac od kikirikija pun je vitamina
Sadrži vitamin E, magnezij i vitamin B6. Pomaže u borbi protiv bolesti srca i dijabetesa.
2. Pomaže da izgubimo suvišne kilograme
Premda po serviranju ima 180 do 200 kalorija, maslac od kikirikija je zdrav te nam pomaže da se dulje osjećamo sitima. Odličan je u spoju s jabukom i bananom, a puno bolji od čokolade kad popodne poželimo nešto gricnuti.
3. Pun je kalija
Kalij je nužan za zdrav rad srca, bubrega i ostalih organa, a maslac od kikirikija obiluje njime.
4. Sadrži dobre masnoće i proteine
Te nam upravo zbog toga daje snagu i energiju. Možete ga jesti prije treninga.
5. Bogat je vlaknima
U samo 2 žlice maslaca od kikirikija nalazi se čak 2 grama vlakana. Vlakna pomažu da dulje zadržimo osjećaj sitosti i reguliraju probavu.
zdravo započeti dan
Zašto je kikiriki maslac dobar za tvoje zdravlje?
Još nema komentara
Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
