kilogrami

Dijetetičarka otkrila voćni napitak koji pomaže u mršavljenju

Courtney je podijelila svoj recept te je pripremila mješavinu s vodom, chia sjemenkama, smrznutim malinama, limunovim sokom i kokosovom vodom

Kako izračunati i postići idealnu težinu za svaku osobu?

S ciljem mogućnosti praćenja svoje tjelesne težine te okvira unutar koje je osoba normalne težine, prekomjerne težine ili pretila, osmišljeni su kalkulatori tjelesne težine

VIDEO Bivša polufinalistica MasterChefa 2 godine u tajnosti je skidala kg, evo kako danas izgleda

Nakon toga na Instagramu smo mogli vidjeti kako Željka Bleuš objavljuje slike iz Pariza. Čini se da je stipendiju iskoristila kako bi pohađala Ecole Ducasse u Francuskoj, te je pokazala kakve je slastice tamo spremala. No, ono što je mnogima bio najveći šok je njena fizička transformacija.

Ova dijeta pomaže brzo skinuti kilograme, ali koristite ju s oprezom

Hrvatska pjevačica skinula 50 kilograma, sada živi u Beogradu i svi hvale njezinu liniju, pogledajte kako izgleda

Martina Vrbos dugo je vodila borbu s kilogramima i kada se odlučila uhvatiti u koštac s njima rezultat nije izostao

Ovi trikovi bi vam mogli pomoći da izbjegnete nakupljanje kilograma oko blagdana

Idealan raspored hrane na tanjuru je: 50% povrća, 25% proteina i 25% škroba. Na blagdanskim buffetima Rissetto uvijek prvo uzima povrće.

Pogrešna vrsta povrća može vas stajati dodatnih kilograma

Ubacivanjem samo dodatnih 100 g krumpira, graška ili kukuruza svaki dan moglo bi dodati 2-3 kilograma vašem struku, sugerira studija istraživača s Harvarda.

Bez kvalitetnog sna nema ni idealne tjelesne težine

Studija je pokazala da dovoljno kvalitetnog sna može uvelike pomoći u održavanju nove kilaže, a pojedinci koji su tijekom trajanja studije i vježbali imali su kvalitetniji san od ostalih.

Pokušavate izgubiti kilograme? To vam neće uspjeti ako i dalje radite ovih pet stvari!

Ove navike trebali biste odbaciti što prije ako želite ubrzati svoj napredak

SMJESA ZA TOPLJENJE KILOGRAMA: Napravite ju sa samo dva sastojka

Grejpfrut je bogat vitaminima C, A, B, D, E i mineralima kao što su magnezij, cink, fosfor i bakar, tako da gubitak kilograma nije jedini razlog da uvrstite ovaj eliksir u svoj dnevni meni.