Prema znanstvenim istraživanjima, poremećaj koji otežava ljudima disanje noću, može biti povezan sa količinom masti na njihovim jezicima. Kada su pacijenti sa apnejom u snu smršavili, iza rezultirajućih poboljšanja ležalo je smanjenje masnoće na jeziku, rekli su istraživači.
Još uvijek nije jasno zašto se masne naslage formiraju na jeziku, ako znamo da ovaj mišić omogućava govor, disanje i prevrtanje hrane.
- Zadebljanje jezika može biti genetske prirode ili posljedica evolucije. Zdravi obroci svakako pomažu da se izbjegne taloženje masnoća na jeziku, objašnjava autor studije Richard Schwab.
Apneja
Riječ je o poremećaju disanja koji izaziva hrkanje, glasno disanje i trzanje tijekom spavanja. Može biti uzrok pospanosti tijekom dana i generalno loše utječe na kvalitet života. Najčešći tip je opstruktivna apneja. Javlja se tijekom spavanja, kada gornji disajni putevi djelimično ili potpuno postanu neprohodni. Osobe sa prekomjernom težinom, uvećanim vratom i krajnicima nositelji su većeg faktora rizika.
Ozbiljnija stanja zahtijevaju bolnički tretman. To podrazumjeva i uporabu aparata za disanje. Tijekom noći mehanizam upumpava kisik i drži disajne puteve konstantno otvorenim. Znanstvenici s Univerziteta u Philadelphiji promatrali su 67 pacijenata koji boluju od opstruktivne apneje. Pacijenti su tijekom tretmana izgubili oko 10 posto tjelesne mase i za 30 posto smanjili tegobe koje nastaju zbog apneje.
Promatrajući veličinu otvora na gornjim disajnim putevima, znanstvenici su ustvrdili kako su poboljšanja nastala sa smanjenjem tjelesne težine. Gubitak kilograma odrazio se i na veličinu mišića vilice koji su neophodni za proces žvakanja hrane. Smanjili su se i mišići sa obje strane disajnih puteva.
- Pozdano smo ustvrdili da se simptomi apneje ublažavaju uslijed redukcije masnoća na jeziku. Postavili smo jedinstveni terapeutski cilj, a to do danas nije bio slučaj prilikom liječenja - objašnjava doktor Schwab.
Studij je objavljen u stručnom časopisu za respiratornu i urgentnu medicinu.
- Istraživanje daje točne informacije o čimbenicima koji utječu na stvaranje apneje, ali ne postoji jasan metod koje može u potpunosti otkloniti masnoće nataložene na jeziku - objašnjava za BBC britanski doktor Nick Hopkinson.
Kako spriječiti pojavu apneje?
- Pokušajte smanjiti tjelesnu težinu
- Spavajte na boku
- Izbjegavajte alkohol, naročito prije spavanja
- Ne uzimajte tablete za spavanje bez odobrenja liječnika