hodanje

Saznajte kako uz hodanje brže i lakše oblikovati tijelo

Za šetnju odvojite 30 minuta, a u barem pola šetnje uključite neki od u nastavku navedenih pokreta. Budete li to činili redovito, možete očekivati i čvršću stražnjicu, snažniji core i tonirane ruke.

Nije teško! Tehnika hodanja kojom se sagorijeva i do 45 posto više kalorija

Jednostavna rutina od 60 minuta koja će sagorjeti hrpu kalorija

Jeste li znali da je hodanje zdravije od trčanja?

Trčanje, hodanje i vožnja biciklom sprečavaju infarkt

Hodate brzo, polako ili na prstima? 7 stvari koje način hoda može otkriti o vašem zdravlju

Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja

Zatvoreni ste u svoja četiri zida zbog izolacije?

Znate li “odakle krenuti” ako hodanjem želite skinuti kilograme?

Ma, je li stvarno moguće? Ljudi koji sporije hodaju, brže stare