sol

Biokemičar kaže: Ljudi izbjegavaju konzumirati sol, ali bolje je unositi previše nego premalo

Ako konzumirate previše soli bubrezima će trebati 15 do 20 minuta više rada da izluče višak natrija, dok premalo natrija s previše kalija može biti kobno

Pet stvari koje se dogode u tijelu kada jedemo previše soli

Konzumiranje previše soli može oslabiti imunitet

Prema ovoj studiji, prehrambeni stručnjaci preporučuju odraslima da ograniče dnevni unos na najviše pet ili šest grama, a ovaj izračun uključuje sol koja se krije u prerađenoj hrani.

Puno solite hranu? Oprezno, evo koja količina je dovoljna

Smanjite dnevni unos konzumiranjem svježeg voća i povrća uz svaki obrok i izbjegavanjem prerađene hrane poput suhomesnatih proizvoda.

Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda – pripazite, pogotovo ako imate visoki tlak!

Svestrana sol: Evo kako je sve možete iskoristiti u kućanstvu, a da nije u hrani

Sol je odlična kao začin u hrani, ali ima i druge učinkovite namjene u kućanstvu.

Evo zašto obavezno morate nabaviti ovakav spremnik za sol!

Ako ste odlučili izbaciti prekomjernu konzumaciju soli, možete i dalje uživati u ovim grickalicama

Postoje velike šanse da konzumirate previše soli i to najviše iz kupovnih stvari, a ne iz vlastite kuhinje.

Inspekcija zabranila uvoz pošiljke kuhinjske morske soli

Kako začiniti hranu na zdraviji način? Ovo upotrijebite umjesto soli...

Ograničite unos soli i tako smanjite rizik od moždanog udara za 24%, a rizik od koronarne bolesti srca za 18%, kažu iz 'Hrvatske kuće srca'.