</span>
            </div>
        </div>
        <a role="button" class="custom_creative__overlay_btn js_creativeOverlayBtn"></a>
        <div class="custom_creative__shadow"></div>
        <iframe src="{&=bannerBackground&}" class="custom_creative__iframe custom_creative__iframe--front" scrolling="no" frameborder="0" />
        <div class="custom_creative__counter_wrap">
            <div class="custom_creative__counter js_creativeCounter">
                <span class="is_hidden"></span>
            </div>
        </div>
    </div>

lijep oblik ruku

5 super vježbi za čvrste i zategnute ruke

ilustracija

Autor

Vecernji.ba

10.07.2020.
u 18:45

Radi se o vježbama koje će zategnuti vaše nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda smršavjeli ili nisu dugo vježbali, pa su im se mišići toliko opustili da to ne izgleda lijepo.

24sata.hr donosi video s pet odličnih vježbi koje će učvrstiti vaše nadlaktice i vaše ruke će imati lijep oblik:

Najsigurniji automobili u Europi: Pobjednik EuroNCAP testa mogao bi vas iznenaditi

Ključne riječi

ruke vježbe

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.

Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Prijavite se

Registrirajte se

Ne propustite

opasna tajna

Korisnici mobitela trebali bi ovaj kabel izbjegavati u širokom luku, evo zašto

pobjednik showa 'The Voice'

FOTO Oženio se Vinko Ćemeraš iz Čapljine, evo jednog detalja s tajnog vjenčanja

planira velike investicije

Izraelski gigant seli proizvodne pogone u BiH: Evo u kojim gradovima su moguće investicije

15 stadiona u pet gradova

Saudijske nogometne perverzije: Stadioni na kojima će se igrati Svjetsko prvenstvo 2034.

nakon zabrane pušenja

Kako će sada izgledati noćni život u BiH? Pogledajte što kažu u klubovima u Sarajevu, Tuzli, Mostaru, Čapljini...

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Svjedočanstvo Šefkije Džihe

Armija BiH surađivala sa zločincem Mladićem protiv HVO-a u Mostaru

Nedugo nakon početka bošnjačko-hrvatskog rata Armija BiH sklopila je pakt s Vojskom RS-a, koja je ispaljivala projektile iz istočne Hercegovine prema Mostaru

BRUXELLES

Ressler: Proces proširenja EU dobio je novi momentum, BiH treba iskoristiti prilike

sigurnost hrane

Uvode se jasne smjernice za rok trajanja proizvoda

Jedan od ključnih dijelova smjernica odnosi se na pravilno razumijevanje označavanja rokova trajanja hrane

SAVJETI

10 trikova slastičara uz koje će vam torte i kolači biti sočni i puni okusa

Dugim miksanjem smjese s brašnom za biskvit aktivirat ćete gluten pa će kolači i torte biti previše tvrdi...

Proizvodnja mlijeka u FBiH porasla za 5,3 posto

Do sada više slučajeva šuge u Federaciji BiH nego lani

Bolest se pojavljuje zbog nedostatka osnovne higijene i loših socijalnih uvjeta, što ukazuje na narušeno socijalno stanje

Snježne padaline prouzročile probleme u opskrbi električnom energijom

Zbog snijega bez struje bilo najmanje 200.000 kućanstava u BiH

Krajem studenoga

Pad broja nezaposlenih u Federaciji BiH za 555 osoba

Od ukupnog broja nezaposlenih, značajan udio čini ženska populacija, koja predstavlja 60,39 posto svih nezaposlenih

Župni ured sv. Ante Padovanskoga i Tamburaški sastav KUD „Bedem“ u Bihaću

U dvorani Kulturnoga centra po prvi puta upriličili Božićni koncert „Radujte se narodi“

U mjestu Aladinići

Kod Stočanina pronađeno više komada naoružanja, eksplozivnih naprava i streljiva

Učitaj još

5 super vježbi za čvrste i zategnute ruke

Najsigurniji automobili u Europi: Pobjednik EuroNCAP testa mogao bi vas iznenaditi

Još nema komentara

Korisnici mobitela trebali bi ovaj kabel izbjegavati u širokom luku, evo zašto

Izraelski gigant seli proizvodne pogone u BiH: Evo u kojim gradovima su moguće investicije

Kako će sada izgledati noćni život u BiH? Pogledajte što kažu u klubovima u Sarajevu, Tuzli, Mostaru, Čapljini...

Gacko zamijenila Mostarom i postala jedna od najboljih studentica u BiH, radila i na projektu rudnika zlata u Varešu

Pročitajte što vam ovoga ponedjeljka donosi Večernji list BiH

Armija BiH surađivala sa zločincem Mladićem protiv HVO-a u Mostaru

Ressler: Proces proširenja EU dobio je novi momentum, BiH treba iskoristiti prilike

Uvode se jasne smjernice za rok trajanja proizvoda

10 trikova slastičara uz koje će vam torte i kolači biti sočni i puni okusa

Proizvodnja mlijeka u FBiH porasla za 5,3 posto

U Sarajevu uhićene dvije osobe, namjeravali proizvesti eksplozivnu napravu

FOTO Snijeg paralizirao ceste u Hrvatskoj: Autocesta prema Jadranu zatrpana

Tržište osiguranja u Federaciji BiH stabilno i spremno za veću sustavnu integriranost u društvo i ekonomiju

Zimska ciklona stigla u BiH: Snijeg pada, pripremite lopate, sanjke, zimsku opremu...

Snijeg napravio probleme u prometu u širom BiH

Znate li koji su najsigurniji automobili u Europi, donosimo popis

Otkrijte veličanstvenu božićnu prijestolnicu Europe za sljedeću godinu: Stvara čarobno iskustvo

Ne propustite

Korisnici mobitela trebali bi ovaj kabel izbjegavati u širokom luku, evo zašto

FOTO Oženio se Vinko Ćemeraš iz Čapljine, evo jednog detalja s tajnog vjenčanja

Izraelski gigant seli proizvodne pogone u BiH: Evo u kojim gradovima su moguće investicije

Saudijske nogometne perverzije: Stadioni na kojima će se igrati Svjetsko prvenstvo 2034.

Kako će sada izgledati noćni život u BiH? Pogledajte što kažu u klubovima u Sarajevu, Tuzli, Mostaru, Čapljini...

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Armija BiH surađivala sa zločincem Mladićem protiv HVO-a u Mostaru

Ressler: Proces proširenja EU dobio je novi momentum, BiH treba iskoristiti prilike

Uvode se jasne smjernice za rok trajanja proizvoda

10 trikova slastičara uz koje će vam torte i kolači biti sočni i puni okusa

Proizvodnja mlijeka u FBiH porasla za 5,3 posto

Do sada više slučajeva šuge u Federaciji BiH nego lani

Zbog snijega bez struje bilo najmanje 200.000 kućanstava u BiH

Pad broja nezaposlenih u Federaciji BiH za 555 osoba

U dvorani Kulturnoga centra po prvi puta upriličili Božićni koncert „Radujte se narodi“

Kod Stočanina pronađeno više komada naoružanja, eksplozivnih naprava i streljiva