Čim otvorimo oči prvo pomislimo na jaku kafu, koja neće riješiti sve naše probleme, ali će nam za početak otvoriti oči. Izgleda da je ova navika buđenja uz kavu potpuno pogrešna. Naime, stručnjaci su ustanovili da je ovaj crni napitak najbolje konzumirati kasnije tijekom dana.
Nutricionisti upozoravaju da kafa kao prvi napitak nije učinkovita Foto: Ilustracija
Prema riječima stručnjaka, kavu je nabolje piti tri sata nakon buđenja jer je tada nivo hormona stresa najniži. Nutricionisti upozoravaju da kava kao prvi napitak nije učinkovita, ako želimo da se osjećamo budnima i aktivnima tijekom cijelog dana.
Zapravo, istina je da vas kava odmah nakon buđenja može učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati kasnije.
