KORISNO

Lan jača srce i imunitet

26.08.2020.
u 18:41

Laneno ulje jedno je od najzdravijih ulja, koje ima različita ljekovita svojstva i pozitivno djelovanje na zdravlje. Brojne studije pokazale su da laneno ulje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, raznih oblika raka, srčanog udara i dijabetesa.

Lanene sjemenke sadrže mnoge hranjive tvari: omega-3 masne kiseline, lignane - hemijske tvari koje pripadaju grupi fitoestrogena i imaju jaka antioksidativna svojstva, te dijetalna vlakna.

Osim ovih hranjivih tvari, lanene sjemenke sadrže i vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, natrij, selen, cink, omega-6 masne kiseline i omega-9 masne kiseline. Redovno konzumiranje jača imunološki sistem, snižava krvni pritisak i osigurava optimalan omjer HDL i LDL holesterola.

Možete ga dodavati u jogurte ili salate ili konzumirati kao samostalan proizvod.

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije