Srčane bolesti, unatoč brojnim upozorenjima liječnika, i dalje ostaju najčešći i najozbiljniji zdravstveni problem današnjice, a njihovi uzroci uglavnom se kriju upravo u prehrambenim navikama.
U svrhu snižavanja kolesterola, smanjivanja tjelesne težine te ubrzavanju metabolizma, nutricionisti su osmislili dijetu temeljenu na dvije efikasne namirnice – cimetu i jogurtu, čija kombinacija postaje sve popularnija u zapadnoeuropskim zemljama.
Dijeta se također preporučuje dijabetičarima, kao i svima koji imaju genetske predispozicije za istu bolest u svrhu prevencije.
Zbog visokih razina antioksidansa i fenola, cimet je učinkovit u borbi protiv upalnih procesa u tijelu, te se preporuča svim osobama u sezonama prehlada i gripa kao mjera prevencije.
Njegovo antibakterijsko i antimikotičko djelovanje uspostavlja prirodnu ravnotežu crijevne flore zbog čega potpomaže zdravlju probavnog sustava, a koristi se i u uklanjanju lošeg zadaha.
Jogurt je pak bogat kalcijem, fosforom, cinkom i B vitaminima, a mliječna kiselina iz jogurta snižava pH crijevne flore zbog čega se olakšava probavni proces.
Budući da se fermentacijom laktoza iz jogurta velikim dijelom razgrađuje, probiotičke jogurte mogu koristiti i osobe koje pate od intolerancije na laktozu.
Cimet i jogurt – recept
Formula za ovaj ljekoviti napitak je vrlo jednostavna, a potražite ga na portalu Kreni zdravo
