Godišnji odmori u BiH uglavnom su rezervirani za ljetne mjesece. Ljudi koji kroz cijelu godinu rade na fizički ili psihički teškim poslovima ljeti uspiju uzeti tjedan-dva za sebe i svoju obitelj. Odmor u zimskim mjesecima za bh. građane dosad nije bio previše popularan. Koristili su ga tek oni zimski entuzijasti, ljubitelji skijanja i planina, piše Večernji list BiH.
Psihički i fizički odmor
Međutim, zimski godišnji odmor sve je popularniji i to ne zbog gore spomenutih ekstremnijih uzbuđenja, nego zbog pravog odmora, a taj pravi odmor svatko sebi isplanira i zna što mu najviše odgovara. Neki uzmu tek pokoji dan samo da napune baterije i odmore se od svega. Zašto je godišnji odmor potreban i zimi objasnila je za Večernji list psihologinja Kristina Bačkonja koja za Večernjakovu “Ordinaciju” kaže da potreba za dvama godišnjim odmorima tijekom godine nije slučajna jer je našem organizmu potrebno vrijeme da se oporavi i to ne samo na tjednoj bazi, već onoliko koliko nam je dovoljno vremena za psihički i fizički odmor. Nekoliko tjedana odmora na godinu je sasvim dovoljno za uzeti odmak od obveza i obnavljanje energije.
Sad se vraćamo na pravi odmor koji će svatko sebi izabrati. - Univerzalni recept za idealan godišnji odmor ne postoji, no vjerujem da svatko od nas intuitivno zna što ga najbolje opušta, što ga čini sretnim i što ga u određenom trenutku može oraspoložiti. Uvijek imajte na umu da jedan dan čine male stvari: čitanje dobre knjige, zalazak sunca, glas ili poruka voljene osobe, ukusna kava, osmijeh nepoznate osobe, smijeh vesele dječice... Usmjerite svoju pažnju na dobre stvari koje često uzimamo zdravo za gotovo i marginaliziramo njihov značaj - objasnila je psihologinja.
Čuva se zdravlje
Sugovornik koji je ovih dana uzeo godišnji odmor dva tjedna ističe da mu je trebao odmak od blagdana, postblagdanske depresije i siječanjskih hladnoća.
- Ne trebamo bit naivni da i sami vidimo da se najviše zdravstvenih tegoba pojavljuje u siječnju, od srčanih do moždanih udara. Ljudi su siti previše hrane i pića, zatim nervozni jer je sve prošlo i treba se vratiti u rutinu, a onda se događaju još i nagle hladnoće. Jedan liječnik mi je objasnio da ta ogromna količina stresa i utjecaja vremena na tijelo utječu na čovjeka, zato do kraja radnog vijeka planiram radije uzeti godišnji odmor u zimskom nego u ljetnom razdoblju - govori nam sugovornik.•
