Lice je prvi pokazatelj promjena koje se događaju u našem tijelu, ali i loših životnih navika. Ako ste primijetili kako vam je koža beživotna, lice podbuhlo ili su vam se pojavili prištići, vrijeme je za promjene. Zadovoljna.hr donosi tri vrste problematičnog lica koje otkrivaju zdravstvene tegobe:
1. 'ZIMSKO' LICE
Simptomi:
- stalno ste umorni,
- koža lica izgleda opušteno,
- ujutro se budite blijedi i s naglašenim podočnjacima.
Uzrok:
- Premalo kretanja,
- loša cirkulacija, suhi zrak,
- premalo sna.
Rješenje:
- Dva puta tjedno napravite detaljan piling lica kojim ćete ukloniti mrtve stanice kože. Redovito koristite hidratantnu kremu.
- Kada nanosite kremu, stavite deblji sloj te vršcima prstiju polako masirajte lice kružnim pokretima. Postupak ponovite i na vratu, posebno na području podbratka.
- U prehranu uvrstite više hrane bogate beta karotenom i vitaminom C (mrkva, citrusi)
2. 'SLATKO' LICE
Simptomi:
- Budite se podbuhli,
- pore na koži su naglašene,
- koža izgleda beživotno
- dobili ste prištiće,
- Lice vam je stalno masno.
Uzrok:
- Ispijanje veće količine alkohola,
- prehrana bogata šećerom i masnom hranom.
Rješenje:
- Šećer je najveći neprijatelj vaše kože i zato ga trebate potpuno izbaciti iz prehrane ili pak svesti na minimum.
- Iz dnevnog menija, potpuno izbacite alkoholna pića (barem dok vam se ten ne popravi).
- Pijte zeleni čaj koji djeluje kao 'čistač' tijela od toksina, koji utječu i na izgled vašeg lica.
3. 'DEBELO' LICE
Simptomi:
- Lice i oči stalno izgledaju natečeno
- Podbradak je naglašen
- zategnuti, rumeni obrazi
Uzrok:
- Prejedanje koje uzrokuje nadutost,
- ispijanje premalo vode,
- masna i slatka, nezdrava prehrana.
Rješenje:
- Prisilite se i pijte puno vode u koju možete ubaciti par kriška limuna ili krastavca.
- Izbacite jako zasoljenu i masnu hranu iz prehrane.
- Prehranu obogatite lako probavljivom, kuhanom hranom
