Iako ima 48 godina, Jennifer Aniston izgleda sjajno. Vrijeme je za nju jednostavno stalo, a za njezin savršen izgled jednim je dijelom zaslužna i njezina instruktorica joge Mandy Ingber koja ju trenira posljednjih 15 godina.
– Justin je najduhovitija osoba koju sam ikad upoznala i uvijek me nasmijava. Smijeh je jedan od najboljih načina za ostati mlad – priznala je nedavno Jennifer i otkrila koliko voli svoga supruga Justina Therouxa, no velike zasluge pripisuje i svojoj instruktorici joge.
– Kada sam počela s jogom, primijetila sam puno promjena. Noge su mi postale mršavije, ruke jače, a primijetila sam i koliku unutarnju snagu imam – rekla je lijepa glumica.
No, unatoč tome što od joge doslovno živi, instruktorica Mandy tvrdi kako zbog joge nitko neće izgledati savršeno te da je za to potrebno nešto potpuno drugačije.
Pošto je u prošlosti imala problema s mentalnim zdravljem i poremećajima prehrane, priznaje kako je najbitnije imati samopouzdanja i samopoštovanja.
– Najbitnije je voljeti sebe i to uvijek govorim i svojim klijentima. Ako volite sebe onda ćete se i htjeti pokrenuti i vježbati – kaže Mandy Ingber koja je u mladosti proživjela brojne strahote, a kada je imala 22 godine pokušali su je i silovati.
– Imala sam poremećaje u prehrani i anoreksiju. Nakon pokušaja silovanje i silovanja moje cimerice sve se promijenilo. Naučila sam voljeti svoje tijelo. Udebljala sam se i počela se prihvaćati takvu kakva jesam te sam počela govoriti o tome – priznaje ona.
