MISLI NA ZDRAVLJE Čaj od ove biljke snižava visoki krvni tlak, šećer u krvi i kolesterol Velika količina ljekovitih tvari iz lista masline izlučuje se u vrućoj vodi, ali kao lijek se najčešće priprema čaj od osušenog lišća masline
može vam pomoći Kardiolog otkriva najbolje voće za snižavanje krvnog tlaka Zahvaljujući svojim nutritivnim svojstvima, postoje određene vrste voća koje mogu pomoći u održavanju ili snižavanju krvnog tlaka
hrana igra veliku ulogu Povrće koje nutricionisti preporučuju za regulaciju visokog krvnog tlaka Hipertenzija ili povišeni tlak je često skrivena bolest.
korisno je "Trening disanja" može pomoći sniziti krvni tlak – evo kako vježbati Ova navika vam može donijeti brojne dobrobiti, a među njima su i niži krvni tlak i bolje zdravlje srca.
smanjite unos soli Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda – pripazite, pogotovo ako imate visoki tlak!
NIJE ZBOG VRUĆINE Stalno imate osjećaj žeđi? Ovo su mogući razlozi Ako ste stalno žedni i ne možete utažiti žeđ, možda bi trebali posjetiti svog liječnika
problemi s tlakom Evo kako sve možete spustiti krvni tlak Jednostavno usporavanje disanja, do šest udisaja u 30 sekundi, pokazalo je da bi se sistolički krvni tlak mogao sniziti za oko tri jedinice, barem privremeno