namirnice

Znate li da ove namirnice u sebi sadrže umjetna bojila?

Hranu s umjetnim bojilima vrlo jednostavno možete izbjeći ako pažljivo pročitate etikete na pakiranjima

Ove zdrave namirnice štetne su ako ih konzumirate u velikim količinama!

Ova jela su najgora opcija za doručak

Mnogi danas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne kave i omiljene poslastice. Ali, oprez! Krafne i mafini ne preporučaju se za doručak jer nam ne daju potrebnu energiju

5 najboljih i najgorih namirnica za pojesti na prazan želudac

Za zdravi doručak trebalo bi birati jaja, zobenu kašu ili orahe, a izbjeći krafne i peciva ističu nutricionisti.

Pet namirnica koje podižu imunitet tijekom zime

Banane su odličan izvor kalija i magnezija. Ovi minerali su izuzetno važni za tijelo u stanju stresa, iscrpljenosti i umora, pa predstavljaju odlične saveznike u jačanju imuniteta tijekom zime.

Svaki dan kuhaju 2000 obroka za bolesnike. Nekada su bezukusni, ali pomažu

"Nezdrava hrana" koja za vas može biti itekako dobra

Jedna od prvih stvari koje napuštamo u dijeti je unos ugljikohidrata poput kruha ili krumpira. No, kruh od cjelovitog zrna ima četiri puta više vlakana od običnog, a često je "natovaren" i vitaminima

Namirnice koje nutricionisti nikada ne bi jeli

Ovo je popis namirnica koje pomažu u rješavanju problema s kožom i kosom

5 namirnica bogatih kalcijem koje treba jesti svakodnevno

Jogurt je puno veći izvor kalcija od mlijeka, a za pravilnu nadoknadu ovog vrijednog minerala redovite uzimajte i tvrde sireve, sušeno voće, sojino brašno i ribu