organizam

Ovi simptomi pokazuju da vam nedostaje vitamina D

Nedostatak vitamina D je povezan s umorom i drugim nespecifičnim simptomima, uključujući glavobolju, mišićno-koštanu bol i slabost, depresiju

Uz pomoć ovih pet čudotvornih namirnica do jakog imuniteta

Jogurt je jednostavno uvrstiti u prehranu jer, osim što ga možete popiti direktno iz čašice, možete ga dodati voću, od njega napraviti preljev za salate, koristiti ga umjesto majoneze, a i guste juhe će uz malo jogurta postati lakše za probavu.

Znate li što mineralna voda radi tijelu?

Ukoliko imate običaj da često pijete mineralnu vodu, saznajte koliko je to zapravo dobro.

5 jednostavnih navika za snažniji imunitet - isprobaj ih već danas

Otkrivamo nekoliko jednostavnih navika koje svatko može uvrstiti u svoju rutinu, a koje na prirodan način jačaju naš imunitet

Znate li zašto se uvijek razbolite kada ste pod stresom?

Znanstvenici su istraživali kako različiti oblici društvenog stresa – uključujući stresne životne događaje, kronični stres, svakodnevnu diskriminaciju i životnu diskriminaciju – utječu na zdravlje

Što se dogodi s tijelom nakon što samo sedam dana ne jedemo šećer?

Pijte sok od mrkve, špinata ili cikle za vitkost i više energije

Kako očistiti organizam nakon blagdana?

7 znakova da tijelu nedostaje nešto važno

Nedostaje vam vitamina? Otkrijte koja je to jedna namirnica koja ih može nadoknaditi

Sadrže i vitamin D, vitamin E, vitamin K i vitamin B6 u pristojnim količinama, ali i kalcij, jod, magnezij, omega-3, bakar, željezo i cink.