zaključak stručnjaka Kardiolozi su odlučili: Ovo je 10 najboljih vrsti prehrana za zdravlje srce Na prvom mjestu je DASH dijeta, a najgore su paleo i keto dijeta. Veganska prehrana je tek na petome mjestu
UVRSTITE IH U JELOVNIK Nutricionisti otkrili 10 najzdravijih namirnica koje možete pojesti Orašasti su plodovi, kao i maslac od njih, izvrstan način da si u prehranu dodate proteina, vlakana i drugih ključnih hranjivih tvari.
odluičan vodič Volite puno jesti, ali želite smršavjeti - 10 namirnica koje možete konzumirati bez straha od debljanja Prije nego što počnete gubiti kilograme, prvo morate stvoriti zdrave prehrambene navike, a za to biste trebali odabrati namirnice visokog indeksa sitosti
način prehrane Koji je minimalni broj sati koje trebate postiti, a da ipak ostvarite benefite? Meni je verzija 18:6 najviše pomogla Liječnici navode post kao odličan oblik borbe protiv bolesti, ali i kako ga provoditi
Istraživanje o prehrambenim navikama Muškarci u BiH konzumiraju previše masti i soli, žene su puno sklonije slatkišima Zanimljivo je spomenuti i kako su ispitanici iz Hercegovine konzumirali manje voća, povrća, mesa od peradi, orašastih plodova, krumpira, punomasnih mliječnih proizvoda, ulja i jaja nego oni s adresom u Bosni
korisni savjeti Nutricionistica otkrila 10 zdravih navika koje uvijek slijedi - evo što jede i što izbjegava
VAŽNO JE ZNATI Nutricionistica otkriva kako se pravilno i kvalitetno hraniti Hrana našeg podneblja je mediteranska i ona predstavlja zlatni standard pravilne i uravnotežene prehrane
tone hrane završe na otpadu Riža, tjestenina, tvrdi sirevi... mogu se jesti i nakon isteka roka Svježe meso, ribu, mliječne proizvode... jesti isključivo do roka trajanja
Bruno Šimleša Važno je brinuti se i za duh i za tijelo. Evo kako izgleda moj režim prehrane... Različitim ljudima s različitim metabolizmima i različitim preferencijama pa i različitoj osjetljivosti na određene namirnice odgovarat će različita prehrana
