umor

Osjećate se iscrpljeno? Donosimo popis namirnica uz koje možete pobijediti umor

Jedenje manjih porcija i odabir cjelovite hrane te minimaliziran unos prerađene hrane mogu pomoći u smanjenju umora

Uz pomoć ovih trikova pobijedite proljetni umor

Većina nas proljeće povezuje s novom energijom, buđenjem i optimizmom. Zašto onda ova sezona mnoge ostavlja potištenima?

Često se osjećate umorno? Stručnjaci dijele 4 razloga zašto je to tako

Četrdeset posto odraslih kaže da ih umor ometa u svakodnevnim aktivnostima barem tri dana u tjednu.

Koja je razlika između mentalnog i fizičkog umora?

Tri stvari dovoljne su da pobijedite poslijepodnevni umor

Pokušajte prošetati, napraviti nekoliko minuta joge, istegnuti se ili čak brzo trčati. Kretanje ne samo da potiče cirkulaciju, već i pomaže u buđenju vašeg uma.

Najbolji savjeti za borbu protiv umora: Od hladnog tuširanja do udisanja aromatičnih mirisa

Kad smo kronično umorni onda se takvi i budimo, letargični smo, jedva čekamo kavu i samo želimo da dan prođe, kako bismo ponovno mogli leći i malo se odmoriti - komentirao je Kelly

Stručnjakinja za spavanje objasnila zašto u jesen postanemo umorni i pospani

Prirodno svjetlo čini da se osjećamo budnijima i signalizira našem unutarnjem tjelesnom satu da je vrijeme da se probudimo i prestanemo proizvoditi melatonin.

Ne zanemarujte ove simptome! Znakovi raka koje ljudi najčešće ignoriraju

Umor je klasičan znak raka koji se viđa kod mnogih ljudi. Kada ima rak, osoba se osjeća izrazito slabo, bezvoljno i bez energije. Ovaj umor postupno se povećava i u jednom trenutku pojedinac se teško duže iz kreveta.

Muče vas umor, tanka kosa, lomljivi nokti? Evo što vam nedostaje u prehrani

Dovoljan unos proteina pomoći će da se osjećate zdravije, sretnije i snažnije. Samo je važno dobro izbalansirati prehranu

Postoji hrana od koje možete biti umorni: Evo koje četiri namirnice vam neće dati potrebnu energiju

Ako osjećate stalan umor, puno razloga može stajati iza toga, a jedan od njih je i hrana