UMOR

Top 10 savjeta protiv zimske depresije: Učinite nešto za sebe

Danas je najteže naći vremena za sebe. Naša radna vremena nisu ograničena na osam sati, svi radimo puno više, a gotovo nikad se ne odmaramo i ne činimo ono što nas veseli

POGORŠANO STANJE

Lijeka za umor nema. Ne pomažu ni vježba ni odmor

Ako je dijagnoza kronični umor, sve što liječnik može preporučiti jest vježbanje, psihoterapija i antidepresivi. A sve je to neučinkovito...

MALE PROMJENE

Umorni ste i stalno razmišljate o godišnjem? Ovo vam nedostaje

Glavni uzročnik umora je anemija, a crveno meso bogato je željezom koje će spriječiti anemiju te podići raspoloženje.

istraživanje pokazalo

Umorni na poslu? Mentalni zamor je najizraženiji u 14 sati

Znanstvenici tvrde da mozak, baš kao i tijelo, treba popodnevni odmor

manjak energije

Umorni ste stalno iako dobro spavate? Provjerite željezo...

Željezo prenosi kisik do svih stanica u tijelu pa ima izravan utjecaj na razine energije. Posebno su ‘na udaru’ žene koje bi trebale češće kontrolirati krv

nije rak

Kardiovaskularne bolesti su ubojica broj 1 u svijetu! Ovo su simptomi koje trebate prepoznati

Uvjereni ste da ste izmoreni zbog brojnih obveza i ubrzane svakodnevnice, ali imajte na umu da je bolje spriječiti nego liječiti pa se svakako obratite liječniku ako imate osjećaj čestog umora ili vas umara ono što donedavno nije.