umor

Signali za promjenu: Pet znakova kroničnog umora koje ne smijemo ignorirati

Oko 80 posto ljudi koji pate od kroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može manifestirati kao nemogućnost

Niste se naspavali, a čeka vas puno obaveza? Olakšajte si ovim trikom

Novo istraživanje pokazalo je da postoji vrlo jednostavan način za prebroditi umor.

Je li normalno da se budimo umorni?

Ako se stalno budite umorni i to utječe na vaš dan i kvalitetu života, ako možete zatvoriti oči i ponovno zaspati – to su znakovi da vam je potrebno više odmora

Stalno ste umorni? Ovih 14 navika vas previše iscrpljuje

Non-stop ste umorni? Ovih 14 navika vas previše iscrpljuje

Čak i blaga dehidracija od oko dva posto ima utjecaj na tjelesne funkcije te stvara osjećaj premorenosti

Zdrava hrana zbog koje se osjećamo umorno

Ozbiljni znakovi pokazuju da hitno morate na godišnji

Većina ljudi zanemaruje svoje fizičko zdravlje zbog posla, a novo normalno malo tko želi

Nova studija tvrtke Aviva otkrila je da gotovo šest od 10 zaposlenika 'zanemaruje svoje tjelesno zdravlje zbog svog posla', a gotovo devet od 10 ljudi provjerava e-poštu izvan svog radnog vremena

Razbudite se hranom: Ove namirnice pomažu kada se javi umor na poslu

Uzmite desetak minuta pauze, prošetajte i pojedite neku od ovih namirnica.

Neuredno radno vrijeme i noćne smjene uzrokuju više prometnih nesreća - jer su ljudi umorni na povratku kući

Razmatra se povećanje odmorišta na autocesti i poticanje onih koji rade noću da koriste neku drugu vrstu prijevoza.