U trgovinu odlazimo ja ili supruga, i najvažnije je da tad održavamo distancu s drugima. Rukavice i masku ne nosim, već po povratku u kuću dobro operem ruke, otkriva poznati hrvatski znanstvenik Ivan Đikić, piše 24sata.hr.
Kako radi u bolnici, ruke i inače pere jako često, pa tako i sada. Kaže da je to zapravo najvažnije, kao i ne dirati oči, usta, nos. Kad se vrati iz bolnice i izvana općenito, presvlači se u odjeću koju nosi u kući, a jaknu, kaže, objesi na balkon.
- Ponašanje danas moramo prilagoditi zdravom razumu, i svojim potrebama. Opasni su savjeti poput onoga da uzimamo različite nadomjestke prehrani, primjerice D vitamin. U samoizolaciji odnosno izolaciji nećemo stvoriti deficit tog vitamina. Prekomjerno uzimanje nadomjestaka može biti i opasno, pogotovo kod djece i ljudi koji piju neke lijekove - upozorava Đikić.
Masku bi isto, smatra, trebali nositi samo oni s nekim simptomima, bez obzira radi li se o koroni, gripi ili nečem drugom.
- I ja bih stavio masku kad bi se tako nešto dogodilo, ali prije ne. Za sada ne postoji potvrda da je maska zaštita za one koji nisu bolesni. Može nas samo zaštititi od toga da ne diramo lice - dodaje.
Važno je educirati ljude za vrijeme nakon izolacije i kad se zaustavi pandemija, zaključuje.
- Morat će se promijeniti ponašanje na poslu, u školama, svugdje, kao što sad čine Kinezi. Škole su otvorili, ali svi nose maske - podsjeća Đikić. Poručio je građanima da je njihovo sudjelovanje u borbi protiv pandemije ključno.
- U Hrvatskoj smo do sada pravilnim mjerama uspjeli spriječiti nekontrolirano širenje virusa. Međutim, situacija u zadnjih tjedan dana ukazuje na pojavu većeg lokalnog širenja virusa diljem zemlje i značajan, neželjeni, ulazak virusa u bolnice - kaže molekularni biolog.
Istaknuo je da je od najvećeg značaja da se izbjegavaju kontakti, ostanu se doma i zaštiti bolesne i starije. Njegov kolega Igor Štagljar je u samoizolaciji.
- Budući da sam se u Kanadu vratio iz inozemstva, morao sam u dvotjednu samoizolaciju pa ne izlazim. Hranu mi dostavljaju, u kući vježbam i trčim na terasi - kaže Štagljar, molekularni biolog i profesor na Sveučilištu Toronto, koji se bavi istraživanjem tumora.
S timom, i sredstvima kanadske vlade, razvija novu metodu dijagnosiciranja korona virusa, preko krvi. To će značiti i bržu detekciju nego kad se uzima bris. U kući, kaže, redovito dezinficira površine mješavinom peroksida i deterdženta, iako nema posjetitelja, a kad od sutra opet bude mogao izlaziti, kaže, pojačat će mjere opreza.
- Cipele ću dezinficirati po povratku izvana, i stavljati ih u posebnu kutiju, da se ne miješaju s drugima. Odjeću ću prati ako negdje vani budem sjedao, što sumnjam, inače neću. Masku neću nositi - kaže Štagljar.
Virus, dodaje, lako prolazi kroz obične, kirurške maske, i pomažu samo specijalne, kojih u prodaji nema.
- Nošenje maske ima samo psihološki efekt, a i ljudi onda, što je dobro, manje diraju nos i usta, oči. Najvažnije je prati ruke - zaključuje Štagljar te dodaje da svakako, svakog dana, treba čistiti mobitel.
- Ako vani nosite masku i rukavice, a istovremeno tipkate po mobitelu kojeg onda kod kuće ne dezinficirate, niste ništa napravili - ističe.
Prirodne dodatke prehrani uzima otprije. Prehrana mu se bazira na puno voća i povrća, smoothieja u koje dodaje kurkumu, čili, đumbir, cimet i slično.
Profesorica Medicinskog fakulteta u Zagrebu, infektologinja i citologinja Adriana Vince kaže da slijedi sve zadane upute epidemiologa, pa tako i kod kuće. Goran Tešović, specijalist pedijatrijske infektologije ističe da zbog posla i inače pere ruke mnogo puta dnevno.
- Vani nosim masku kad idem nešto obaviti, da, ali samo zbog očekivanja okoline. Imam i rukavice, ali kožne, jer sam zimogrozan - kaže. Po povratku kući cipele sprema u ormarić, a odjeću ne pere odmah.
