Odličnog su okusa i mirisa, ali ono najbolje u njima su dobrobiti za zdravlje
Laneno ulje
Ulje od lanenih sjemenki odličan je izvor omega-3 masnih kiselina. Već jedna žlica tog ulja pružit će vam nevjerojatnih sedam grama tih zdravih masti te tako djeluje protuupalno.
Palmino ulje
Uglavnom se hladno preša, a sadrži obilje vitamina A i E, a kako sadrži od 40 do 50 posto zasićenih masnih kiselina, vrlo je stabilno te odličan odabir za zdravije prženje namirnica.
Ulje konoplje
Ovo odlično ulje ima brojne zdravstvene dobrobiti, ali i dobar okus. Djeluje protuupalno, a savjetuje se onima s autoimunim bolestima te genetskom sklonošću za nastanak karcinoma.
Ulje avokada
Baš kao i maslinovo ulje, avokadovo ulje bogato je mononezasićenim masnoćama koje čuvaju zdravlje vašeg srca.
Bučino ulje
Ovo je jedno od najzdravijih i najukusnijih ulja koja postoje, a vrlo je jako te intenzivnog mirisa. Djeluje kao antioksidant te usporava oštećenje i starenje stanica.
Kokosovo ulje
Pomaže u borbi protiv infekcije, poboljšava funkciju štitnjače i pozitivno djeluje na energiju čovjeka.
Maslinovo ulje
Konzumirajte jednu ili dvije jušne žlice maslinova ulja dnevno kao začin. Dobro je za srce.
