pokušajte i vi Tri namirnice koje najzdraviji ljudi jedu za doručak Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je njih 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.
ZANIMLJIVO Svako jutro jedete isti doručak? Znanstvenici otkrili što se krije iza te rutine S drugim obrocima u danu je već drugačija priča...
PRUŽAJU NAM ENERGIJU Pojedete doručak i ubrzo ste opet gladni? Važno je da bude pun proteina, evo prijedloga Nutricionistkinja Amy Shapiro kaže da su proteini ključni u održavanju sitosti, davanju energije, pa čak i u upravljanju promjenama raspoloženja.
TKO BI REKAO Pizza je zdraviji izbor za doručak nego pahuljice s puno šećera, tvrde stručnjaci Iako se ne preporučuje kao svakodnevni doručak, bolja je od većine pahuljica s visokom razinom šećera
oprezni budite Pripazite što djeca doručkuju: Jedna porcija žitarica može biti štetna koliko i čokoladni keksi
zanimljivi izbori Doručkom po svijetu: Što se jede za najvažniji obrok u danu u raznim zemljama svijeta
