PRIPAZITE.. Jedete ove namirnice za doručak? Možda ne biste trebali jer - debljaju! Ove namirnice za doručak znaju kako sakupiti skrivene kalorije
NE PODIŽU ENERGIJU NI NE RAZBUĐUJU Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na njemu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.
TKO BI REKAO! Što je najzdraviji doručak? Stručnjaci otkrivaju zašto biste trebali izbjegavati kavu i jesti pahuljice Jaja su izvrstan izvor proteina, no ne sadrže toliko hranjivih tvari kao, recimo, žitarice koje su bogate vitaminima i mineralima, kažu stručnjaci.
DOBRO JE ZNATI Prestanite ih raditi: Ovo su najčešće greške koje radimo za doručak! Upravo te loše navike kada je u pitanju doručak, mogu utjecati na usporavanje metabolizma
probajte napraviti Omiljen doručak nutricionistice oduševit će i vas - u jaja dodaje sastojke koje svi imamo u kuhinji
