Za mnoge žene alkohol i vježba idu ruku pod ruku, sugerira novo istraživanje objavljeno u časopisu Health Psychology.
Istraživanje kaže ne samo da ljudi piju više u one dane kada idu u teretanu, već i da žene koje piju u moderaciji (4 do 7 pića tjedno) po statistici su vjerovatnije da vježbaju nego one koje apstiniraju od alkohola.
"Vježbanje i konzumacija alkohola se procesiraju na isti način od strane centra za nagrađivanje u mozgu", objašnjava Leigh Leasure sa Univerziteta u Houstonu.
Obje aktivnosti pokreću oslobađanje dopamina i endorfina koji čine da se mozak osjeća dobro. Nakon što se dobar osjećaj od vježbanja izgubi, mozak traži nešto što bi ga stimuliralo na sličan način te se koktel nakon vježbe čini kao logičan nastavak.
Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola može imati i određene zdravstvene dobrobiti, ukoliko je kombinirano sa redovnom vježbom. Tako se navodi da su žene koje su umjereno konzumirale vino i uz to vježbale, imale zdravije nivoe kolesterola nego one koje su ili samo pile vino ili samo vježbale.
Čini se da neuobičajena kombinacija dvije stvari koje u generalnoj percepciji javnosti ne idu zajedno zapravo ne samo da je prirodna, već može i biti dobra za vaše zdravlje.
Alkohol i teretana
Neobična kombinacija sa dobrobitima za zdravlje
Još nema komentara
Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
