Trebate li motivaciju za prestanak pušenja? Možda vam pomogne infografika koju je objavila američka tvfrtka CVS Health. Ona pokazuje što se sve kroz vrijeme događa u našem tijelu nakon prestanka pušenja - od 20 minuta do 15 godina.
20 do 30 minuta - krvni tlak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijavaju.
8 sati - razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a kisika raste.
48 sati - osjetila njuha i mirisa počinju bolje raditi.
72 sata - bronhijalne cijevi se opuštaju.
2 tjedna do 3 mjeseca - cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća.
1 mjesec do 9 mjeseci - smanjuje se kašalj i začepljenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čišća su te je manja mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.
1 godina - rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača.
5 godina - rizik od moždanog udara i dobivanja raka vrata maternice postaje jednak kao kod nepušača, a rizik od raka usne šupljine, grla, jednjaka i mokraćnog mjehura je duplo manji nego prije.
10 godina - rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka gušterače je u razini kao kod nepušača.
15 godina - rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, piše The Independent.
