razlika je ogromna Evo što se događa s izgledom i zdravljem kada ste neispavani Mnogi ljudi hodaju naokolo neispavani, a većina ne razmišlja o tome kako to utječe na njihov izgled te fizičko i mentalno zdravlje
utjecaj sna na čovjeka Važno: Znate li što se događa vašem tijelu ako se ne naspavate? Nedostatak sna ometa proces pamćenja, utječe na imunosni sustav, utječe na hormone povezane s regulacijom težine...
problem neispavanosti Sedam zdravstvenih problema koje spavanje može poboljšati I muškarci i žene manje su zainteresirani za seks kada su neispavani. I to ne samo zbog toga što su umorni već je to povezano s hormonima
istraživanje Ženama je san potrebniji jer su - pametnije! Muškarci će bolje funkcionirati ako se nisu dovoljno naspavali ili su san kompenzirali kratkim drijemanjem, dok drijemanje s druge strane ne pomaže pretjerano ženama
Video sadržaj TREBA LI NAM 8 SATI SNA? Odlučio je spavati isprekidano poput Napoleona i Nikole Tesle. Evo što mu se dogodilo Metodu polifaznog spavanja odlučio je isprobati i jedan "moderni muškarac". Odlučio je spavati po 4,5 sati noćnog sna i dvaput preko dana po 20 minuta
