SAN

Stimulacija mozga tijekom sna poboljšava pamćenje - evo kako

Dobar san se smatra vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja

znanstvenici otkrili

Ovaj vitamin će vam pomoći da se sjetite onoga što ste sanjali

Novinar BuzzFeeda pokušao

Spavao pet sati dnevno tjedan dana, evo što mu se sve dogodilo

PAZITE

Zbog ovoga nikada ne biste trebali ići u krevet ljuti

Novo istraživanje koje su proveli znanstvenici s državnog Sveučilišta Iowa, zaključili su odlazak na spavanje dok ste ljuti može poremetiti vaš ritam spavanja. A to nije nimalo dobro jer utječe na zdravlje.

LOŠIJE ZDRAVLJE

Nekvalitetni san povezan s većim rizikom od kronične boli

Pojava nesanice udvostručila je rizik poremećaja kronične boli i problema nakon prijeloma kukova, napisali su autori istraživanja u časopisu Sleep Medicine.