ljekovit
11 dobrih razloga zašto šipak treba jesti što češće ove jeseni
Jedna šalica sjemenki šipka (174 g) sadrži: 7 g vlakana, 3 g proteina, 30% preporučene dnevne količine (RDA) vitamina C, 36% RDA vitamina K, 16% RDA folata i 12% od RDA kalija, 24 g šećera i 144 kalorije.