TEŽE JE NEGO ŠTO MISLITE Posao iz snova: 60 dana morate ležati u krevetu, a za to ćete dobiti hrpu novaca Pola grupe uzimat će lijekove za suzbijanje djelovanja bestežinskog stanja, a drugi dio grupe neće.
savjeti za bolji Popijte toplo mlijeko i fino ćete spavati Kako bi se tijelo pripremilo za odmor, četiri sata prije odlaska u krevet ne smije se jesti masno i slatko, ali ni vježbati.
dobro je znati Budite se umorni kao da i niste spavali? Evo jednostavnog trika da ujutro budete odmorni Jako je bitno kada odlazite na spavanje, ali nema veze s duljinom već s ciklusima sna.
razlika je ogromna Evo što se događa s izgledom i zdravljem kada ste neispavani Mnogi ljudi hodaju naokolo neispavani, a većina ne razmišlja o tome kako to utječe na njihov izgled te fizičko i mentalno zdravlje
recerpti Spavat ćete kao beba uz ove čudotvorne napitke - pomažu! Ovdje su tri recepta za napitke koje je dobro popiti prije spavanja jer umiruju i pomažu da brzo utonete u san, spavate kvalitetno i ujutro se budite puni energije
prava doza sna Popodnevni spavanac je super: Jača memoriju i koncentraciju Količina potrebnog popodnevnog sna je individualna pa će se tako netko odmoriti već za 10-15 minuta sna, a nekome će trebati i dva do tri sata
