spavanje

Stručnjak tvrdi: Spavate krivo zato što su vas pogrešno učili!

Vodeći britanski stručnjak za spavanje tvrdi kako je kupovina najskupljih madraca bacanje novca, a na spavanje je bolje ići kasnije nego rano uvečer

Previše spavanja vas može ubiti

6 pravila za najučinkovitije drijemanje

- Miris je jedan od osjetila koje naš mozak najjače veže za pamćenje. Iskoristite to - poručuje Winter.

Sedam zdravstvenih problema koje spavanje može poboljšati

I muškarci i žene manje su zainteresirani za seks kada su neispavani. I to ne samo zbog toga što su umorni već je to povezano s hormonima

Kako vam je u vezi? Ovih 10 položaja spavanja sve okriva

Što vaš položaj spavanja govori o vama i vašoj boljoj polovici? Izvukli smo najčešće položaje i njihovo značenje - koji je vaš položaj?

Ženama je san potrebniji jer su - pametnije!

Muškarci će bolje funkcionirati ako se nisu dovoljno naspavali ili su san kompenzirali kratkim drijemanjem, dok drijemanje s druge strane ne pomaže pretjerano ženama

Odlučio je spavati isprekidano poput Napoleona i Nikole Tesle. Evo što mu se dogodilo

Metodu polifaznog spavanja odlučio je isprobati i jedan "moderni muškarac". Odlučio je spavati po 4,5 sati noćnog sna i dvaput preko dana po 20 minuta

Kava, alkohol, smartphone: Sedam stvari koje ne trebate raditi prije spavanja

Dobiti zasluženi odmor tijekom noćnih sati izuzetno je važan proces koji će utjecati na vaše trenutno raspoloženje, zdravlje ali i dužinu života u cjelosti

Ovo je popis namirnica koje smijete jesti prije spavanja!

Spavanje otvorenih usta radi štetu zubima kao gazirana pića