spavanje

Utječe li retrogradni Merkur na spavanje? Donosimo nekoliko savjeta za lakši san

"Kada retrogradni Merkur ometa naše povezivanje s drugima, stvara se tjeskobno okruženje koje otežava san. Sjediti i brinuti se o nečemu što smo rekli i o tome kako se to može protumačiti može biti pravi kradljivac sna", objasnila je astrologinja

Ne možete zaspati ako niste u svom krevetu? Isprobajte ove trikove

Donosimo vam nekoliko trikova kako se pripremiti za spavanje da vas ne muči nesanica

Ovaj uobičajeni problem sa spavanjem mogao bi biti znak srčane bolesti, tvrde kardiolozi

Čest problem koji se događa dok spavate može biti znak da imate veći rizik od bolesti srca.

Kako se riješiti nesanice i ostati rashlađeni

Da lakše zaspite: Ove mirise trebate izbjegavati u vašoj spavaćoj sobi ako želite dobar san

Naime, neki vas mirisi mogu učiniti budnijima

Zbog ove česte životne navike pati vaše zdravlje: Mnogi se osjećaju starije, a nisu ni svjesni zašto

Spavanje nije važno samo za fizičko zdravlje, već i za mentalno blagostanje.

Evo zašto baš nikad ne biste trebali zaspati ispred televizora

Istraživanja su pokazala da gledanje televizije prije spavanja može pogoršati san. Jaka svjetla i uzbudljiv sadržaj TV emisija održavaju mozak aktivnim zbog čega se ne možete kvalitetno naspavati

Spavate li mirno kao beba ili mislite da patite od poremećaja spavanja? Otkrijte koji ste tip spavača!

Razumijevanje onoga što točno utječe na vaš san moglo bi biti ključno za njegovo ispravljanje

Spavate s uključenim grijanjem? Možda biste trebali razmisliti još jednom..

Vaše je tijelo vrlo osjetljivo na toplinu kada pokušavate zaspati

Jeste li čuli za skandinavsku metodu spavanja? Navodno spašava brakove i veze!

Dijeljenje kreveta može biti daleko od idealnog ako znači svađanje oko deka ili trpljenje nečijeg bacakanja i okretanja.