vježbanje

Istraživanja pokazuju da se vježbanjem zapravo debljamo. Znate li koji je razlog?

Istraživanje su proveli istraživači sa Sveučilište Loughborough, a rezultati konačno mogu objasniti zašto se ljudi bore s gubljenjem težine čak i nakon redovitog vježbanja

Da 'potrošite' kolač treba vam 300 trbušnjaka ili 200 sklekova

Kako održavati težinu nakon 50. godine? Držite se ovih jednostavnih savjeta

Tijelo se bitno mijenja kad pređete 50., ali to ne znači da morate prestati s nekim navikama

Kronični bolesnici će redovnom vježbom pobijediti depresiju

Vježba "pobjednica" s kojom se provjereno gubi više kilograma

Ne pada vam na pamet vježbati? Ovo bi vas moglo `natjerati`

U studiji provedenoj u Norveškoj između 2006. i 2008. godine sudjelovalo je 4527 zdravih žena i muškaraca bez povijesti kardiovaskularnih ili plućnih bolesti, raka ili hipertenzije.

Vježbanje učinkovito smanjuje rizik od srčanih bolesti

Evo što nekretanje radi vašem tijelu

Studija objavljena u časopisu Frontiers in Neurosciene pokazala je zašto oboljeli od multiple skleroze, atrofije spinalnih mišića i drugih neurološkim bolestima dožive pogoršanje nakon što im kretanje postane ograničeno.

Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja?

Kada želimo stvoriti dobre uvjete za mršavljenje, to će biti loši uvjeti za izgradnju mišića; unosimo manje kalorija nego što trošimo i relativno su prazne zalihe glikogena u mišićnim rezervama

Znanstvenici došli do novih spoznaja oko raka dojke!

Vježbanje ima važnu ulogu i u modernom liječenju raka dojke jer pomaže ublažavanju osjećaja slabosti od kojeg pacijentice često pate.